"Jetzt machen wir erst einmal Pause." Ein Satz, den es nicht in jedem heimischen Büro zu hören gibt. Denn wie eine aktuelle karriere.at Online-Befragung zeigt, machen vier von zehn Arbeitnehmern höchstens einmal pro Tag Pause. Zehn Prozent der Österreicher arbeiten sogar durch. Weniger als die Hälfte der Befragten (47 Prozent) gab an, mehrmals täglich die…

Rechtzeitig zur 10:00 Pause – die Bestätigung dafür, was die meisten Arbeitnehmer ohnehin wissen: Pausen sind nicht nur dazu da, die Arbeitstage zu verkürzen, sondern helfen uns tatsächlich dabei, besser zu arbeiten. Eine aktuelle Studie belegt nun, dass uns gezielt getimte Enstpannungsphasen dabei helfen können, uns Dinge besser merken zu können. Nachsatz: Pausen, in denen…

Nach Feierabend entspannen und abschalten - können Sie das? Das würde heißen, die Arbeit bleibt in der Firma und zuhause machen Sie alles andere, nur keine beruflichen Mails checken, keine Präsentationen vorbereiten und schon gar nicht ein, zwei Stunden online weiterarbeiten. Können Sie doch nicht? Laut der jüngsten karriere.at-Umfrage gehören Sie damit zu den 71…

Heute schon Pause gemacht? Sollten Sie diese Frage mit „Nein“ beantworten, sind Sie in relativ großer Gesellschaft. Denn wie nun eine repräsentative Untersuchung aufzeigt, sind die österreichischen Arbeitnehmer wohl die geborenen Arbeitstiere: Jeder Vierte nimmt seine Pause bestenfalls gelegentlich wahr. Und 15 Prozent arbeiten gleich den ganzen Tag über durch, haben also gleich gar keine…

Kreativität ist in vielen Jobs der Treibstoff, der den Wagen am Laufen hält. Eine Quelle neuer Ideen, aus der man Tag für Tag selbstverständlich schöpft und über die man erst dann nachdenkt, wenn sie plötzlich nicht mehr sprudelt. Panik. Was tun, wenn Ende der Woche ein Projekt fertig sein soll, die Idee dazu aber noch…

Die Stunden der Arbeitswoche sind gezählt. Für das Gros der Arbeitnehmer heißt es dann: Ab ins Wochenende! Dass wir am Wochenende einfach glücklicher sind als an Arbeitstagen, verspürt jeder Arbeitende Woche für Woche. Doch warum uns die allwöchentliche Auszeit auch im Job besser werden lässt, erklärt uns nun die Wissenschaft.

Die Vorweihnachtszeit ist prädestiniert, eine stressige Zeit zu werden. In vielen Unternehmen rückt der Jahresabschluss näher und das bedeutet für viele Mitarbeiter zusätzliche Belastung und Stress. Für Zeiten erhöhter Belastung ist es wichtig, Reserven im eigenen Energiepotenzial zu schaffen. Diese Reserven lassen sich vor allem am Wochenende auffüllen - sofern man die Möglichkeit hat, diese…