Arbeit und Fitness

Ausgleich lautet das Zauberwort, wenn es um das Thema Arbeit und Fitness geht. Gerade Menschen, die überwiegend im Sitzen arbeiten, sollten auf ausreichend Bewegung achten. Sport in den Arbeitsalltag zu integrieren kann ganz leicht sein.

Fitness Hacks im Office

Office Fitness Hacks: 21 kurze Auszeiten für mehr Gesundheit

22. August 2016 | Arbeitsleben, Inside
Gesundheit ist auch im Job immer und überall machbar, das haben mehr als 4.000 Teilnehmer unserer karriere.at Office Challenge unter Beweis gestellt. 21 Tage lang haben wir uns gemeinsam bewegt, motiviert und es uns auch ein wenig gut gehen lassen. Damit das fitte Büroleben nicht aufhört, haben wir alle Fitness Hacks noch einmal übersichtlich für…
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Gesund und fit im Beruf

Fit im Job: Die 5 häufigsten Gesundheitssünden

14. März 2016 | Arbeitsleben
Einen großen Teil des Tages verbringen wir zwar am Arbeitsplatz, Gesundheit ist allerdings nach wie vor Privatsache. Laut unserem aktuellen Online-Stimmungsbild vermisst jeder zweite Arbeitnehmer gesunde Angebote seitens des Arbeitgebers. Welche fünf Gesundheitssünden im Job meistens begangen werden und wie man möglichst gesund durch den Arbeitstag kommt - unsere Tipps zum Frühlingsbeginn:
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Fitness-Mythen

Fünf Fitness-Mythen unter der Lupe

21. Mai 2014 | Arbeitsleben
Der Sommer steht nicht vor der Tür, er ist quasi da. Und mit ihm kommt oft auch die Lust auf zwei Dinge: Die Lust auf Sport im Freien sowie der Wunsch, in der Sommergarderobe eine gute Figur zu machen. Der Weg zu mehr Fitness ist steinig und auch von einigen Mythen und Irrtümern gepflastert. Von…
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Sport statt Stau

Sport statt Stau – Die überraschenden Wünsche der Pendler

28. Februar 2014 | Arbeitsleben
Über manche Dinge sollte man vielleicht nicht zu viel nachdenken - oder erst so recht. Etwa, wie viel Zeit beim täglichen In-Die-Arbeit-Stau auf der Straße bleibt.  Denn was könnte man nicht alles unternehmen, anstatt auf fremde Heckscheiben zu starren? Genau dieser Frage ging nun eine aktuelle Regus-Studie nach. Und siehe da: Für die meisten Befragten…
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Morgensport

Ist der Trend zum Morgensport berechtigt?

12. Februar 2014 | Arbeitsleben
Morgensport, nicht zu verwechseln mit "Ich mach morgen Sport", wird immer beliebter. Dies merkt man nicht nur bei den eigenen Arbeitskollegen, sondern auch an anderer Stelle - etwa, dass auch immer mehr Businesshotels morgendliche Sportstunden anbieten. Was dahinter steckt und wer lieber die Finger vom morgendlichen Turnen lassen sollte, erklärt Sportarzt und Arbeitsmediziner Piero Lercher.
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